ビタミンK
□ 骨を丈夫に保ちたい
□ 怪我をすると血がとまりにくい
血液を凝固させる作用があり、ケガなどをした際に出血を止める役割を果たす栄養素。骨の構成成分であるオステオカルシンを活性化する働きもあり、骨へのカルシウムの沈着を促すため、丈夫な骨の維持にも役立ちます。
□ 骨を丈夫に保ちたい
□ 怪我をすると血がとまりにくい
血液を凝固させる作用があり、ケガなどをした際に出血を止める役割を果たす栄養素。骨の構成成分であるオステオカルシンを活性化する働きもあり、骨へのカルシウムの沈着を促すため、丈夫な骨の維持にも役立ちます。