□ 骨を丈夫に保ちたい □ 怪我をすると血がとまりにくい血液を凝固させる作用があり、ケガなどをした際に出血を止める役割を果たす栄養素。骨の構成成分であるオステオカルシンを活性化する働きもあり、骨へのカルシウムの沈着を促すため、丈夫な骨の維持にも…
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