2009-05-24 疲れると眠くなる 睡眠 私たちの眠りは、体に備わっている2種類のしくみによってコントロールされています。ひとつは疲れると自然に眠くなるというしくみ。夜更かしや徹夜をした翌日や、ひどく多忙だった日の夜は、眠気が一段とツy区なり、眠りも深くなることは、誰もが承知のこと。つまり、疲労が重なったり、睡眠が足りないと感じると、それに応じて体は自然と睡眠を促し、体(特に脳)の疲労回復をはかろうとするのです。→ 健康・ダイエット・医薬品のページ