2008-01-30 緑黄色野菜 冷え ニンジン、かぼちゃ、ホウレンソウなどの緑黄色野菜は、ビタミンやミネラルが豊富。ビタミンEは血行をよくする働き、ビタミンCは鉄分の吸収を助ける働きがあるといわれています。→ Marron Health Club サプリメントのページ