朝食

　食事の摂り方も大切です。その火のエネルギー源となる朝食は、消化のよい温かいものをいただきましょう。
　例えば、スープや味噌汁、おかゆなどをいただくようにして、さらに体を暖める食材を用いるといいでしょう。
　朝食に冷たいものや体を冷やすものを食べると、どんどん冷えを溜め込む体質になってしまうのです。

→　Marron Health Club サプリメントのページ