緑黄色野菜

目の健康

　ニンジンやカボチャ、モロヘイヤなどに含まれるベータカロテンはエイジングケアに働きかけることで知られますが、体内でビタミンＡにかわって、光の刺激を能に伝えるロドプシンの構成成分になり、暗いところでの視力維持にも関わります。
　また、ベータカロテンは涙に多く含まれ、角膜の機能を正常に保ち、不足すると乾燥しやすくなります。

→　Marron Health Club