BDNF

生まれたての新生ニューロンが成熟するには、２週間から１ヵ月ほどかかるといわれています。その間、えさとなって新生ニューロンを養う物質がＢＤＮＦです。
　ＢＤＮＦは脳の中で増えるたんぱく質の一種で、日常生活では特に運動によって増えることが研究結果から明らかになっています。
　なお、ＢＤＮＦは新生ニューロンを育てる役割だけではなく、ストレスを抑えるように作用することもわかってきています。

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