明るく振舞う

　落ち込みやすい人は、プラス志向の人よりも２倍アルツハイマー病になりやすいという報告があります。「うまくいく」と思うと、脳が刺激されて活性化し、ドーパミンやセロトニンなどの元気が出る物質が分泌されます。逆に、くよくよすると、ストレスになり、脳によくありません。
　また、笑うとストレスが消えて、脳がリフレッシュします。
　いつもニコニコ明るく、物事をプラスに考えるようにすれば、脳もイキイキするはずです。

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