ここ一番では精神統一を

　収斂をつんだ禅僧が座禅を組んでいるときには、見事なα波が豊富に出ています。一方、一般の人が座禅を組んでも雑念があるときはアルファはは出ません。α波が出ている状態は、道路でいえば、渋滞せず車がスムーズに流れている状態です。
　バッターボックスに入る前など、スポーツ選手がここ一番というときに目を閉じている姿をよく見ます。瞑想して雑念を消せば、脳の状態が高められ、勝負に集中できることを経験的に知っているからでしょう。

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