芸術活動は脳を若くします

　歌を歌うのも、脳の活性化に効果的です。脳卒中のリハビリで、言葉が出てこなかった人がカラオケで回復した例もあります。自分がよく知っている歌のメロディーが流れると、脳が刺激され、だんだん歌詞が出てくるのです。歌うことは、言語機能や記憶のメカニズム、情動などに働きかけ、脳を活性化してくれます。
脳を若く保つには、楽器もおすすめです。また、絵を描いたり美術館に行ったり、音楽に限らず芸術に親しむことは、脳の老化防止に大いに役立ちます。

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