パントテン酸

□　髪を美しく保ちたい
□　日焼けが気になる
□　ストレスを感じやすい

糖質や脂質をエネルギーに買える補酵素であるコエンザイムＡを構成する成分で、様々な生理作用に関与。皮膚や粘膜の健康維持に役立つほか、ビタミンＣを助け、紫外線による日焼けを防ぐ、髪の健康を保つといった働きも

含まれる食品

　豚肉、たらこ、カツオ

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