使わないと衰える脳と体

　脳の神経細胞は、大脳皮質だけで約１４０億個ありますが、２０歳を過ぎると１日に約１０万個減るといわれます。しかし、神経細胞の減少が即、脳の働きの衰えにつながるわけではありません。脳の神経細胞缶のネットワーク数が減り、情報のやり取りが少なくなると、脳の働きが低下していくのです。
　運動不足の場合、筋力が低下したり、体力が落ちることにより運動能力が低下しますが、脳も同じこと。脳と体は使わないと機能が衰えてしまうのです。

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