酸化は、全身の細胞をさびつかせ、老化を起こす元凶。肌と同じように目の細胞も酸化の悪影響を受けてしまいます。また、網膜にはたくさんの毛細血管が集まっているため、血管が若々しくないと、目に栄養成分が届かず、元気に働いてはくれません。エイジングケアの基本は、食事・運動・睡眠といった生活習慣の乱れを正すこと。特に毎日の食生活は、私たちの体をつくり、働きを左右するものですから、偏食や暴飲暴食などは禁物です。また、適度な運動も不可欠。運動不足は肥満を招いたり、体力が低下するだけでなく、血の巡りを悪くさせてしまいます。
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