肝機能

　便秘になると、腸で発生したガスも血中から肝臓に運ばれるため、肝臓の解毒作用を酷使させ負担をかけてしまいます。また、食物繊維には脂質や糖質の吸収を抑制し、肝臓に脂肪を貯めすぎないようにするといった働きもあることから、食物繊維をとるよう日ごろから心がけたいものです。