甜茶

 甜茶は炎症に関与する酵素の働きを抑えたり、アレルギー反応を引き起こすヒスタミンの過剰分泌を抑え、症状を和らげることが知られています。1日80-120mgの摂取で症状の緩和が認められており、シーズン前から予防的に飲みつづけると効果的です。

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