免疫力

　感染症などの病気に打ち勝つには、免疫力を高めることが一番の近道。しかし現代人はさまざまな理由から免疫力が低下しているといわれています。規則正しい生活習慣は免疫力を高める大切な要素。バランスのよい食生活を心がけ、疲れを感じたら十分な睡眠と休養をとることが大切です。必要以上にストレスをためないような工夫もあわせて。

ウイルスや細菌などへの免疫の役割を行ってに担うのが免疫細胞。メシマコブ・アガリクス・マイタケは、その機能を活性化させる働きをもつキノコとして知られています。

○キトサン

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