感染症などの病気に打ち勝つには、免疫力を高めることが一番の近道。しかし現代人はさまざまな理由から免疫力が低下しているといわれています。規則正しい生活習慣は免疫力を高める大切な要素。バランスのよい食生活を心がけ、疲れを感じたら十分な睡眠と休…
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