血液ドロドロ
体のすみずみにまで生命維持に必要な栄養分を運んでくれる血液。その質が健康に大きな影響を及ぼします。血中脂質が増えたり、赤血球が硬くなったり、白血球同士がくっついたりすると血液がドロドロになって流れにくくなり、それが進むと血栓をつくって血管をふさいでしまうおそれも。血管自体をしなやかに保つためにも、糖分や脂質を鶏過ぎないバランスのとれた食事や適度な運動など、生活習慣を見直し、血液サラサラを目指しましょう。
納豆のネバネバ成分に含まれる酵素ナットウキナーゼは、血栓を溶かす働きがあるといわれています。ＤＨＡとＥＰＡには、血液をサラサラにしてくれる働きもあります。
