肌のチェックポイント
口のまわり、吹き出物はないか
唇・口角が切れる、唇が荒れたり色が白っぽかったり、赤すぎることはないか。
口の中、口内炎や口臭、口の渇きやべたつきはないか
舌・色が白っぽかったり、赤すぎることはないか。
舌苔が多すぎないか。痛みがないか。
食べものが口に入ると、唾液による消化活動が始まります。よく噛んで唾液と十分に混ぜることが、胃腸での消化を助けることになるのです。つまり、口は消化器官の一つ。そのため、食べすぎなどで胃腸に炎症があれば、口内炎や口のまわりの吹き出物といったトラブルが起きることがあります。
また、健康な舌はピンク色ですが、色が白っぽかったり逆に赤すぎる場合、舌が見えなくらい舌苔（舌にできる苔のようなもの）に覆われている場合、そして舌に痛みがある場合などは、体調不良の可能性があるので、注意しましょう。
