肌のチェックポイント
くすみは顔全体に現れますが、特にTゾーン（両眉の上と鼻筋の部分）や目のまわりによく見られます。くすんだ肌は、さわってみるとうるおいがなく、硬い感触です。
ツヤツヤして透明感のある肌は、見た目に美しいだけでなく、健康の証です。
私たちの肌は約２８日周期で入れ替わります。表皮下で新しい皮膚が生まれると、２週間かけて表皮まで上がり、２週間が域にさらされた後、剥がれ落ちます。これをターンオーバーといいます。
このサイクルが遅れると、古い皮膚が表皮に長くとどまります。すると、肌は乾燥して硬くなり、厚ぼったくなります。これがくすみです。多くの場合は、十分に栄養を摂ってぐっすり眠れば回復するでしょう。
