目のチェックポイント
白目：黄色かったり赤く充血していないか
目のまわり：クマやシワ、くぼみはないか
目が疲れやすい、目やにが多いなどの不調はないか
口ほどに物をいうといわれる目は、健康状態についても雄弁に語ってくれます。朝、目覚めたときに鏡を見て、眼がぱっちりと開き、輝きや力があれば、心身ともに元気であることの現れ。まぶたが重く開き難い場合は、疲れが残っていたり、体調がすぐれないときです。
また、酸素や栄養を取り入れ老廃物を運び出すため、目には血管が張りめぐらされています。血液の循環が悪いと目の栄養状態が悪くなり、トラブルが起きるともいわれます。
