GABA

刺激＝ストレスも多い現代社会では、感情的になりすぎず、いつも平常心でいられるよう働きかけてくれる抑制性の神経伝達物質がなにより重要。その代表的な存在が、発芽玄米に多く含まれることで昨今中Mの苦されるGABA（正式名称γアミノ酸）です。アミノ酸の一種であるGABAは、体内・脳内に存在し、DHAと同じく、特に海馬に多く存在する神経伝達部室。思考力・記憶力といったのうの働きを正常に保つために様々な働きかけをしてくれまうｓが、加齢とともに減少してしまうこともｗかっています。

　GABAの働きで一番注目したいのが、高ぶった神経の興奮を鎮め、脳をクールダンしてくれること。刺激を受け流し、常に平常心であるようコントロールするので、結果的にストレスが緩和されるのです。また、脳の血流を活発にしてくれる働きも見逃せないところ。脳の隅々まえ酸素をたっぷり行き渡らせて、脳細胞の代謝機能をアプさせ、疲れた脳そのものの活性化を促してくれます。

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