骨の健康

体力測定をしなくとも、筋肉の衰えは誰もがはっきりとわかるカタチで現れます。それが疲労というサイン。
近頃なんだかだるい、筋肉痛が翌々日に出る　そんなお疲れ世代にこそ、アミノ酸が必要なんです。
いきなり筋トレがムリなら、まずは筋肉のケアからはじめましょう。