2008-10-09 目のアンチエイジング-ストレス 目の健康 ストレスを直感じているときは、交感神経が優位で緊張モード。この状態が続けば心身に支障をきたします。逆にリラックスして楽しく過ごしていると、副交感神経が優位に働いて免疫力もアップ。イライラしたり怒りそうになったときには、気持ちを切り替えて、上手にストレスをコントロールしましょう。 また、本を読んだり、映画を見たり、人と話をしたり、どんなスタイルでもいいので、1日に1度は、何かに感動する気持ちも若さを保つために大切です。→ ⇒健康食品のページ