30代・40代は睡眠不足
平成１７年の国民健康・栄養調査によれば、睡眠で休養があまりとれていない人と全くとれていない人をあわせると、全体の20.7%。５人に１人がよく眠れていません。
特に３０代、４０代の働き盛りでは、よく眠れない人は３０％以上にのぼります。この調査によると３０代・４０代は一日の平均睡眠時間が６時間未満の人の割合が他の年代より多いのも特徴です。
平成１７年の国民健康・栄養調査によれば、睡眠で休養があまりとれていない人と全くとれていない人をあわせると、全体の20.7%。５人に１人がよく眠れていません。
特に３０代、４０代の働き盛りでは、よく眠れない人は３０％以上にのぼります。この調査によると３０代・４０代は一日の平均睡眠時間が６時間未満の人の割合が他の年代より多いのも特徴です。