カチカチもユルユルも日々の生活に原因

　便秘や下痢は、体調を崩したり生活環境が変化した場合などの一時的なものでも、原因を放っておくと、不調が続いて慢性化することもあります。
　腸の不調は、日々の生活が大きく影響します。どのような要因が不調を招くのでしょうか。

　食べたものの種類や個人差でことなるりますが、すこやかな排便サイクルは１−２日。３日以上かかったり、カチカチの便やユルユルの便の場合は、ストレスや偏った食事が原因となっていたり、腸内で悪玉菌が優勢になって消化物が腐敗している可能性があります。