カルシウムの必要性を体に感じさせる

　宇宙で無重力状態を１箇月体験すると、骨量が１−１．５％減ったといわれています
　また、アメリカの実験では、健康な人をベッドで寝たきりの状態にさせたところ尿中に排出されるカルシウム量が高まるという結果が出ました。１日２回、２時間ずつ起立姿勢をとると、尿中カルシウム量は減少したそうです。
　つまり、運動などによる負荷で骨に刺激が加わらないと、体がカルシウムを排出してしまい、骨は弱ってしまいます。

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