ダイエット

　海藻はミネラルが豊富ですが、ひじきには、糖の代謝に役立つクロムがたっぷりふくまれます。そのほか海藻には、お腹の調子をととのえる水溶性食物繊維も豊富で、コレステロールの吸収を抑えるといわれます。