定食
丼ものよりも単品料理プラスご飯の組み合わせに。主菜や副菜、小鉢料理、汁物がついた定食は、料理の品数が豊富で、様々な食材をバランスよく食べることができます。
また、丼ものは、ご飯にしみこんだ汁で塩分の摂りすぎになります。中華料理のあんかけは高カロリーなので、あんまで食べる中華丼はカロリーオーバーに注意しましょう。
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丼ものよりも単品料理プラスご飯の組み合わせに。主菜や副菜、小鉢料理、汁物がついた定食は、料理の品数が豊富で、様々な食材をバランスよく食べることができます。
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