緑黄色野菜とビタミン
緑黄色野菜に含まれるベータカロテンやビタミンＣは、さびない体作りに欠かせない成分です。ミドル世代の女性は、女性ホルモンの減少により体の老化や、生活習慣の乱れなどによるトラブルが現れやすくなります。緑黄色野菜のパワーで、内側からもエイジングケアをしましょう。
また、うなぎや大豆油、カボチャやアーモンドなどに含まれるビタミンＥは、さびない体づくりとともに冷えや肩こりなどの不調の緩和にも期待できる成分。さらに、ホルモンを分泌する脳下垂体に欠かせない栄養素で、ホルモンバランスや自律神経に働きかけるといわれています。
そのほか、エイジングケアで注目の成分、コエンザイムＱ１０などもおすすめの成分です。
