現代の夏バテ事情
まず、夏バテの原因から考えてみましょう。答えは簡単。暑いからでしょ？
確かに、夏ばてといえば、厚さによる食欲減退や睡眠不足が引き金になる「暑さバテ」のことでした。
ところが現代は、過剰な冷房や室内と外気との温度差による自律神経の乱れが引き起こす「冷房バテ」が大きな原因になりつつあります。
現代の夏ばてには暑さバテと、冷房バテの両面からの対策が必要です。
まず、夏バテの原因から考えてみましょう。答えは簡単。暑いからでしょ？
確かに、夏ばてといえば、厚さによる食欲減退や睡眠不足が引き金になる「暑さバテ」のことでした。
ところが現代は、過剰な冷房や室内と外気との温度差による自律神経の乱れが引き起こす「冷房バテ」が大きな原因になりつつあります。
現代の夏ばてには暑さバテと、冷房バテの両面からの対策が必要です。