冷房の温度

　
　冷房は何度に設定していますか？　オフィスビルや電車は、上着を着た状態を想定しているため、女性にとっては寒く感じるほどです。これでは、体は夏モードに切り替りませんし、室内外の温度差は激しくなるばかり。
　温度差を小さくし、冷房バテから身を守るには、外気温マイナス５度程度に冷房を設定するのがベスト。
クールビズが定着すれば、地球環境と人の体に優しい冷房温度に設定できるわけでうｓが、２０℃程度に設定されている場所も珍しくありません。冷房の効いた場所で過ごす場合は、上着や靴下などで自衛しましょう。