関節軟骨に含まれる成分
関節軟骨に含まれる成分を補充するのもおすすめです。
節の水分を保持したり、手足をスムーズに動かす腱の材料にもなるコンドロイチン。納豆、ヤマイモ、サトイモ、オクラ、ナメコなど、ネバネバした食べ物や、フカヒレ、スッポン、ウナギなどに比較的多く含まれます。
また、カニやエビなど甲殻類の殻に含まれるアミノ糖の一種グルコサミンは、コンドロイチンの材料になり、関節の痛みにもよいとされます。
→ Marron Health Club サプリメントのページ
関節軟骨に含まれる成分を補充するのもおすすめです。
節の水分を保持したり、手足をスムーズに動かす腱の材料にもなるコンドロイチン。納豆、ヤマイモ、サトイモ、オクラ、ナメコなど、ネバネバした食べ物や、フカヒレ、スッポン、ウナギなどに比較的多く含まれます。
また、カニやエビなど甲殻類の殻に含まれるアミノ糖の一種グルコサミンは、コンドロイチンの材料になり、関節の痛みにもよいとされます。
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