まずは、毎年の健康診断で尿酸値が高めと言われている人は、生活習慣を注意することが大切です。食事をする際には、お酒を飲むならプリン体の多いビールは避け、焼酎やウイスキーなどの蒸留酒を少量にするなどの工夫をします。できるだけ肉類、魚介類に偏ら…

なぜ「尿酸値」が高まってしまうのでしょうか。 尿酸とは、「プリン体」という物質の分解産物。このプリン体を多く含むビール、レバー、肉、白子、エビ、イワシ、カツオなどを摂りすぎると、腎臓で排泄しきれなくなり、体内に尿酸が残ってしまいます。この尿…

痛風発作は、ある日突然起こるものではなく、尿酸値が高い状態が何年も続いた末に発症するものです。通常の健康診断を受けていれば、尿酸値が高いかどうかをチェックすることは可能です。そのような傾向のある人は、生活習慣に気をつける必要があるといえる…