禁煙して酸化を止める
タバコも体の酸化を進めてしまい、骨をサビさせる一因に。骨の健康を考えて禁煙しましょう。また、タバコを吸う人は抗酸化ビタミンをたくさんとると骨折リスクを抑えるのに役立つという研究発表も。どうしてもやめられない人は、抗酸化ビタミンをしっかり摂ってください。
タバコも体の酸化を進めてしまい、骨をサビさせる一因に。骨の健康を考えて禁煙しましょう。また、タバコを吸う人は抗酸化ビタミンをたくさんとると骨折リスクを抑えるのに役立つという研究発表も。どうしてもやめられない人は、抗酸化ビタミンをしっかり摂ってください。