免疫力
毎日を楽しく元気に過ごすためには､十分な体力があってこそ。体力とは、広く言えば、心臓や筋肉、神経などの体の総合的な能力であり、活力の源です。日ごろから体力を高めておけば、風邪などの病気にもかかりにくくなりますし、かかっても治りやすくなります。さらに、ものごとに取り組もうという気持ちや集中力、粘り強さといった心の働きも高まります。
毎日を楽しく元気に過ごすためには､十分な体力があってこそ。体力とは、広く言えば、心臓や筋肉、神経などの体の総合的な能力であり、活力の源です。日ごろから体力を高めておけば、風邪などの病気にもかかりにくくなりますし、かかっても治りやすくなります。さらに、ものごとに取り組もうという気持ちや集中力、粘り強さといった心の働きも高まります。