ストレスと脳細胞

　人間あまりに忙しすぎると、なにもかも放り出して、なんいにもしない生活をしてみたいと、ついつい、考えたくなるもの。でも、いざ本当に単調で退屈な毎日を送っていると、脳はみるみる衰えていきます。脳は無類の新しいもの好き。適度な刺激が脳細胞を活性化させ、ひいては知力や学力の向上につながるのです。この適度なというのが肝心なところ。脳を鍛えようとするあまり、許容量を超える刺激（徹夜の勉強やハードワーク）を与えつづけていると、今度は逆にストレスにより脳細胞が死んでしまうことも。刺激と弛緩のほどよいバランスを考え、常にメリハリのある生活をおくること。それは、体にも、心にも、脳にも、必要なことなのです。

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