正座

関節

　ひざの悪い人は痛くて正座ができない場合が多いので、正座をしていると関節を炒めると誤解されがちです。しかし、正座する日本人より椅子で暮らすアメリカ人の方が変形性ひざ関節症に３−４倍なりやすいという報告があります。タタミや布団を使った和式の生活は、立ち居振舞いの中で足腰が鍛えられ、関節の曲げ伸ばしも多いため、柔軟性が保たれると考えられます。

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