ターンオーバー
人間の皮膚は毎日生まれ変わっています。
新しい表皮の細胞は基底層で産まれて、有棘層→顆粒層→角層と押し上げられ、死後に垢となります。お風呂ででる垢は、不服なった表皮の細胞が剥がれ落ちたものです。
このサクルをターンオーバーといい、健康な皮膚の場合は約28日かかります。
皮膚が生まれ変わるとともに、私たちの体内ではコラーゲンの分解と合成も、常に繰り返されています。
古い細胞がスムーズに輩出されれば、新しい細胞が順調に作り出され、若々しい肌を保つ基礎がととのいます。そのためには、バランスのとれた食事や充分な睡眠をとるなど、生活習慣に気を配ることが大切です。
