注意したい酒の肴
居酒屋のメニューには、揚げ物などの脂っこい料理が多く、味付けも濃い傾向があります。脂肪や塩分の取りすぎに気をつけている人は注意しましょう。また、どうしてもお酒の席では、肉類などに偏って野菜が不足したり、栄養のバランスも崩れがち。普段の食生活と同じように栄養バランスに注意してメニューを選びましょう。
居酒屋のメニューには、揚げ物などの脂っこい料理が多く、味付けも濃い傾向があります。脂肪や塩分の取りすぎに気をつけている人は注意しましょう。また、どうしてもお酒の席では、肉類などに偏って野菜が不足したり、栄養のバランスも崩れがち。普段の食生活と同じように栄養バランスに注意してメニューを選びましょう。