整理整頓
机やかばんの中など、身の回りの整理整頓はできていますか？ 物忘れを訴える患者さんは、机の引き出しや鞄の中身を尋ねられても、すぐにこたえられないといいます。
記憶力に問題があるのではなく、意識せずに、なんとなく物をしまったり置いたりしているからです。
大量の情報を脳が分類・仕分けすることを思考のファイル化といいます。散らかった書類などを整理し、ファイルに収めたりすると、脳内のファイルも整理されるのです。
脳は情報処理装置。目や耳から入る情報は、頭頂葉、側頭葉、後頭葉を介して前頭葉に集められます。さらに前頭葉で解釈され、会話や行動に移すのです。入力と処理だけでなく、出力まできちんと行うことが脳にとっては大切です。
