2007-03-08 亜鉛を含む食品 ビタミン・ミネラル 亜鉛がもっとも多くふくまれている食品は、牡蠣や豚レバー、魚介類、、肉類、豆類などになります。その他、日常的にとりやすい食品には、米や玄米もあります。→ Marron Health Club サプリメントのページ