ビタミンC・セレンの効能

冷え

　水溶性のビタミンＣは体内の水分の多いところで働きますから、脂溶性のビタミンＥと一緒に摂ると、幅広く抗酸化力を発揮できます。また、ビタミンＥは活性酸素を無害化すると効力を失ってしまいますが、ビタミンＣによってもとの状態に戻ることができます。セレンも、重要な抗酸化部室。ビタミンＥとともに過酸化脂質の発生を抑え、分解にも役立ちます。

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