コツ密度は男性30代、女性は40代をピークに低下しますが、中高年になってからでも骨づくりは決して遅くありません。適切な骨づくりによって骨密度の低下をゆるやかにすることが可能なのです。 そうすれば、骨粗しょう症の女性に多いといわれる大腿骨頸部…
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