緑黄色野菜には、エイジングケアへの働きかけが期待されるビタミンC.E,ベータカロテンが豊富に含まれます。ビタミンCはゴーヤやブロッコリーに、ビタミンEはカボチャ、アボカドに、ベータカロテンはニンジン、ホウレンソウなどに多く含まれます。これらのビ…
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