女性ホルモン(エストロゲン)は30代に減り始め、閉経に向きえて40から50歳で急激に減少しまうs。女性ホルモンは全身の健康やメンタル面に働きかけるので、減少すると、のぼせやめまい、冷え、疲れやすい、眠れない、イライラなど、心身に様々な変調…
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