壮年期(25-44歳)に入ると 昔より太りやすくなったと感じる人が多いはず。それは、基礎代謝が低下したせいかもしれません。 基礎代謝とは、呼吸したり、内臓を機能させるなど、私たちが生きていく上で必要最低限のエネルギー(カロリー)のこと。この基礎代…
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