私たちの体の中には、ビタミン・ミネラルなどの基本栄養素をはじめ、実に多種多様な成分が存在し、人が健やかに生きるためにさまざまな働きをしています。ところが成長のピークを迎える20代前後から、徐々に代謝能力が落ち始め、それら成分を合成する能力…
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