目を使う作業をするときは意識してこまめに瞬きをしましょう。1時間をめどに10分ほどのインターバルを意識してとり、目を休めるのも大切。その際眼球をゆっくりと円を描くように数回まわし、首や肩もまわしてあげましょう。また、、目がつらいときは目のま…
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