骨の老化は気付かぬうちに静かに進んでいます。 カラダの重みを支えられなくなるほどもろくなって はじめて背中や腰が曲がるなど、目に見えるサインを発するのえす。 そこで転ばぬ先の杖となるのが、カルシウム。骨の仕組みを きちんと理解すれば、今からだ…
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